על עצמי

בשנת 2007, כשהייתי בן 24 התחלתי להרים משקולות בחדר כושר. לקחתי את זה ברצינות. לאחר שנתיים של אימונים בצורה עקבית, התחזקתי משמעותית.

בשנת 2009 לקחתי הפסקה מכל הפעילויות הספורטיביות בהן עסקתי, כדי להתרכז בלימודי באוניברסיטה.

בשנת 2011, לקראת סיום הלימודים באוניברסיטה, התפנה לי זמן. לאחר שנתיים בהן לא התאמנתי, גיליתי שאני שמן, אין לי סיבולת אירובית, ואיבדתי הרבה מהכוח שבניתי.

חבר קרוב "גרר" אותי לחדר כושר ביום הזיכרון (של ארצות הברית). בחנתי את רמת הכוח שלי על ידי תרגילים בסיסיים, וקיבלתי זעזוע מכמות הכוח שאבד לי.

לאחר שחזרתי לאימוני כוח, לעולם לא אפסיק

אחרי הפסקה של שנתיים בהן לא התעמלתי, לא הייתי בכושר ולא הייתה לי תנועתיות טובה.

כשחזרתי, חשבתי שאוכל להתאמן באותה העצימות כמו לפני ההפסקה.

זו הייתה טעות!

אימונים ללא מדריך כושר מוסמך הובילו אותי לפציעת גב חמורה. כל תזוזה שלי לוותה בכאבים.

התחלתי לחקור פתרונות עבור הכאבים שלי. אחד הפתרונות שמצאתי היה טיפול בטריגר פוינט תרפיה.

מיד יצרתי קשר עם מטפל, והתחלתי סדרת טיפולים.

במקביל, חזרתי לאימוני כוח עם משקולות. עבדתי עם הפציעה שלי, ועשיתי רק מה שהגוף יכול.

לאחר כחודש הייתי ללא כאבים!

מצאתי שתי תשוקות בחיי:

1) אימוני כוח

כיום אני מאמן כושר מוסמך, בכדי שאוכל לעזור לעצמי ולאחרים להתאמן בצורה נכונה.

בניית כוח תסייע לחיי היומיום בשנים הצעירות שלנו, וגם תסייע במניעה ותיקון של סיבוכים בשנים המתקדמות שלנו.

אימון כוח בביצוע נכון הוא הסוד בזכותו נרגיש צעירים לנצח.

2) טיפול בטריגר פוינט תרפיה

לאחר סדרת הטיפולים הבנתי כמה ההשפעה הייתה חיובית ועזרה לי.

באותו רגע החלטתי שאני רוצה לשתף את העולם עם המתנה הזו, שאוכל לעזור לאחרים עם כאבים.

מגבלות תנועה או כאבים שנגרמים משרירים, לא אמורים להיות חלק מהחיים של אף אחד!

שנתיים לאחר העלייה שלי בדצמבר 2015, סיימתי את קורס מדריכי כושר. מאז אני עובד בתחום, ולחלוטין מאוהב בעבודה שלי, לעזור לאחרים להגיע למטרות הפיזיות שלהם.

ביולי 2016, זמן קצר לאחר מכן, סיימתי גם את קורס המטפלים- חלום שהתגשם. מאז אני עוזר לאנשים להיות חופשיים מכאבים, ומשפר להם את התנועתיות היומיומית.

מאז השלמתי קורסים נוספים, ותמיד מחפש לשפר את המיומנות, הידע והטכניקה שלי.

1/9